Hoy me siento feliz por un lado, y triste a la vez. Primero comencemos con lo triste: Cada vez que me veo me doy asco, verguenza, y pienso como pude hacerme esto? en unos dias empiezo el insti y todos me veran como estoy ahora. Me da mucha pena y tristeza que se decepcionen y digan uh estas gorda que te paso? probablemente lo hagan, se nota el cambio. Pero no puedo hacer nada mas que cerrar la boca y moverme.
Me alegra que sean 2 dias sin atracones. En realidad hoy no termina pero lo cuento como un dia mas, parece nada pero es mucho esfuerzo para mi, nadie se imagina lo duro que es hasta que lo vive..
Intake:
Desayuno:
Cafe - 4,5 cal
medio yogur ser - 80 cal
Almuerzo:
2 galletitas de salvado - 28 cal
Merienda:
Pera
media manzana
un par de galletitas mas
Me parece mucho, en total son 362 cal. Mañana no pienso comer mas de 200 y hare una hora de bicicleta estatica y una hora de cardio, asi quemare todo
Espero no comer nada mas, y si lo hago que sea frutas se que no engordare con eso :)
Esto es mi sueño, mi meta, y nadie lo va a impedir
Voy a ir tomando fotos de mi cuerpo para notar el progreso.
Ya es hora de pesarme, no lo hacia por miedo pero sera imposible estar motivada si no noto mis resultados a traves de la bascula. Solo espero pesar menos de 60, no podria ser mas. Si fuera asi nose lo que haria, probablemente una locura. Espero que no.
holaa!! soy adicta a esta pagina o mas bn fui adicta y queria decirles a todas que no es la mejor manera de vajar de peso o mas bn para ser perfecta,yo pesaba 94 kl y lamentable mente gracias a esta pagina llegue a pesar 27kl mido 1:75 y tengo 16 años, tuve muchos problemas me dijeron que si seguia asi me moria,sufria mucho me daba asco repugnancia comer comia un bocado de manzana y te todos los putos dias lloraba no soportaba mas,asta que pedi ayuda ya estaba demasiado delgada no podia ni pararme yo me segia viendo gorda pero un dia me di cuenta de que hera demasiado flaca de que ningun chico me miraba solo me miraban con asco me senti muy mal y intete suicidarme me internaron por varios años fue orrible, no busco que cambien de parecer al verse mas flacas,lindas,perfectas,sino que busque otra manera sin dañar su salu si puede ser que tarden mas pero es efectiva y ensima se veran mas lindas con mas color,mas,vida. solo le queria dejar un mensaje una histora mi HISTORA espero que se ayuden que pidan ayuda no en estos sitios a su familias que son las personas con los mejores consejos del mudo espero que esten bn <3 <3 <3 Aaa y soy de Bu.Ares
ResponderEliminarcomo puede hacer para empezar y no tener muchos atracones
ResponderEliminar